El press de banca en la oposición a bombero, es una de esas pruebas con ciertos puntos clave que, si se trabajan correctamente, las mejoras en la prueba específica de...
Tras muchas peticiones pidiendo hablar de esta distancia en concreto, hoy en preparación física bombero tocaremos a vista de pájaro cómo creo yo que un opositor a bombero...
En la trepa de cuerda para oposiciones a bombero existen infinidad de ejercicios sugeridos para mejorar la posición y afianzar la potencia que puede llegar a desarrollar en...
Con motivo de la cercanía de las pruebas físicas para bombero de AENA, así como la «preocupación» por la prueba de flexibilidad incluida este año, vamos a dar un par de tips...
Fuerza, potencia, técnica y alta transferencia a pruebas físicas específicas dentro de una oposición a bombero, es lo que representa la inclusión de ejercicios de lanzamientos...
Tanto si tienes pruebas de velocidad como si solamente son de medio fondo, mejorar tu técnica de carrera será fundamental y básico para potenciar todo el entrenamiento que...
Muchas veces se vuelve necesario incluir ejercicios analíticos y aparentemente poco parecidos al propio gesto de trepa de cuerda, para potenciar aspectos que son invisibles...
Al intentar encontrar recursos para conseguir que todo lo que entrena un opositor a bombero, converja y tenga efecto positivo, encontramos que el trabajo de movilidad y...
Volviendo a hablar del controvertido mundo del entrenamiento de la fuerza en la preparación física del Bombero, hoy trataremos de descubrir y afianzar el factor más importante...
La velocidad, una de las pruebas físicas más bonitas a la vez que difícil de mejorar por la gran exigencia en la variedad del resto de exigencias en una oposición. Hoy venimos...
